Keto jadłospis redukcyjny 1800kcal na 30 dni. 2 posiłki. IF

Opis

30- dniowy keto jadłospis redukcyjny 1800kcal 2posiłki IF

Tłuszcze: 70%, Białko 20%, Węglowodany 10%

Keto plan żywieniowy na redukcję. Idealnie wpasowuje się w IF. Gotowy i sprawdzony miesięczny jadłospis, który możesz odtwarzać, aż do osiągniecia swojego celu na wadze.

Jadłospis składa się 2 posiłków dziennie, dzięki czemu łatwiej będzie osiągnąć Ci wymarzona wagę.

Każdy posiłek ma podaną kaloryczność oraz rozkład makroskładników.

Jadłospis podzielony jest na 4 tygodnie. Do każdego tygodnia podana jest lista zakupów.

W e-booku znajdziesz potrawy wytrawne oraz słodkie śniadania. Celem zaoszczędzenia Twojego czasu w kuchni, niektóre dania przygotowujesz raz na dwa dni.

W jadłospisie jest ogromna różnorodność przepisów dlatego możesz korzystać z niego 2-3 miesiące zamieniając kolejnością poszczególne dni.

Zacznij redukcję już dziś i ciesz się pysznymi posiłkami.